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タイトル 【育児】親子でインフルエンザ対策
発信元 株式会社クラッシー
参照 url http://www.classy-concierge.com
内容 インフルエンザの流行を前に、医療機関では予防接種の受付が始まっています。
感染しないよう、予防を心がけたいですね。
日頃の生活から予防を心がける生活をすることも大切です。 
予防には 
1.手洗い、うがい
2.十分な睡眠
3.こまめな換気で湿度調整
4.バランスの良い食事 などが効果的です。

手洗いはハンドソープを使って丁寧に行いましょう。
換気は、窓を5センチほど開けたままにしておくと効果的です。
バランスのよい食事は「エネルギーになるもの」「体の組織を作るもの」
「体の調子を整えるもの」の3つを毎日バランスよく取りましょう。

お子さまと食事をしながら、
「これを食べると力がでるよ」
「これを食べると強い体を作れるよ」など、
それぞれの役割について話してみませんか?
食べ物に興味を持つきっかけとなります。
家族でコミュニケーションを楽しみながら、健康な毎日をお過ごしください。

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こころにゆとりを、暮らしにすてきを

-生活総合支援サービス-

株式会社クラッシー

088-623-6391
http://www.classy-concierge.com
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カテゴリー [知恵]
登録日 2012-10-26 13:42:36.0
登録者 株式会社クラッシー